３つの首を温めましょ♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




万病につながるという冷えを解消するためにも「3つの首」を温めてみましょう☆


今回は冷え性を改善するためのポイントをご紹介いたします(^O^)


◯首

首が冷えると血行が悪くなり、

顔や頭に十分な血液が回らなくなってしまうこともあります。

首には太い血管が通っているので、

首をきちんと温めれば体全体を効率よく温められます！

マフラーやネックウォーマーを使って首の冷えを防止するのもおすすめです☆


◯手首

寒い時期には血流が悪くなり、

体の中心部にある臓器に優先的に血液を送って温めようとする働きが起こるため、

手足には血流が届きにくくなります。

手首を意識して温めるようにすれば、

体全体がぽかぽかと温まりやすくなります。

外出時には手袋やアームウォーマーを使うよう心がけましょう。

指や手のひらのマッサージ、

手首を動かすエクササイズなどで手首を温めるのも効果的です♪


◯足首

足の血流が悪くなるとさまざまな不調が起きてしまうので、

冬場はハイソックスやタイツ、ひざ掛けを活用して足首からふくらはぎまでを

上手にカバーして冷えを防ぎましょう。

また、足ツボを押すマッサージを習慣づけるのも効果的です～♪


首、手首、足首を温めて、冷え性による不調を防ぎましょ(*^◯^*


烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ご来店心よりお待ち申し上げます♪



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