お食事のポイント！！！

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




ダイエットや健康のためにも、栄養満点の食事を作りたい！

と思ってもなかなか難しかったりしますよね？？


そこで、お食事のポイントと言われているのが

「まごわやさしい」です！


・ま→豆類
・ご→ごま
・わ→わかめ（海藻類）
・や→野菜
・さ→魚
・し→しいたけ（きのこ類）
・い→いも類




さらに、「まごわやさしい」食材を、和食の基本スタイル

「一汁三菜」で献立を立てれば、よりそれぞれの栄養素を

まんべんなくなく取り入れやすくなります。


バランスの良い食事を取り入れましょう♪

是非、皆様もチャレンジしてみてください！！！





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、

ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。

ぜひご来店心よりお待ち申し上げます(^^♪




宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!



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