春はメンタルの乱れに注意！

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




最近最近はすっきりしない天気が多いですね。


朝の夜の寒暖差や、

高気圧と低気圧の入れ替わりが増えることで自律神経が

上手く対応出来ず、バランスを崩しがちです。


おすすめのセルフケアは

・朝しっかりと日光を浴びる

・40度くらいの湯船に5分から10分くらい浸かる

・毎日少しずつ身体を動かす量を増やす

・生活の中にハーブティーやアロマを取り入れる

・寝る前のスマホを控える


などがオススメです(^^)


交感神経が優位な状態が続くと、

・冷え、頭痛、肩こり

・イライラが続く、不眠

・食欲低下、胃の不快感、便秘


などの症状が現れる方もいらっしゃいます。


自律神経は背中のまわりに通っているので、

背中まわりの筋肉を緩ませることで、

自律神経の働きが活発になり、

心身を健康にしていくと言われています。


背中の張りや疲れを感じた時は、

肩甲骨を近づけるように回すことを意識して見てくださいね♪

もちろん、ご自身でのケアが難しいときは

いつでも烏蘭～ウーラン～にお立ち寄りくださいませ♪






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、

ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。

ぜひご来店心よりお待ち申し上げます(^^♪




宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!



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