天気と体調のお話…

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




少しずつ「梅雨入り」の気配を感じる気候になってきましたね…

既に雨やジメジメ、ムシムシする気候の日もあって、

少し気持ちも不安定になってしまう方もいらっしゃると思います(><)


そして、体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか？


今回はその体調不良についてのお話です！

寒暖差だけでなく、天気や気圧、湿度などの気象の変化によって

体調を崩してしまうこと、またその症状などは【気象病】と呼ばれているそうです。

代表的な症状としては頭痛があり、その他にもめまい、だるさ、耳鳴り、関節痛など、

まるで発熱しているときのような辛さを感じるものばかりですね…

特に女性はホルモンバランスの影響を受け、症状を感じる方が多いと言われています。


この気象病を予防・対処するには自律神経のバランスを整えることが大切です！

以下のポイントをおさえてみましょう！


☆規則正しい生活を心がける！

・早寝早起き、朝食を取る

・適度な運動

・十分な睡眠

・入浴


☆内耳の血行を良くする！

・耳の後ろをホットタオルなどで温める

・耳のマッサージをする

(両耳をつまみ、上下前後にひっぱってクルクル回す、両耳を手のひらで包み後ろに回す)


手軽に実践できるものもありますので、

私も症状が重くならないうちに対策していきたいと思います…！

辛い気象病に負けずに梅雨を乗り越えていきましょう！！





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪







宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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