梅雨のむくみを撃退♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




今週で5月が終わりですね！

私にとっては、あっという間だけどすごく濃い1ヶ月でした！

皆様はいかがだったでしょうか(*^^*)？


さて、6月に入ると待ち構えている「梅雨」。

東北でも間もなく梅雨入りの報告がされる頃ですね！

実はダイエットにおいて痩せにくい・

停滞期と言われている時期でもあります…


雨が降っていると、気圧や湿度の影響で水分コントロールがうまくいかず、

身体に水分を溜め込みやすくなります。

そんな日々が続く梅雨の時期では、「むくみ」が増してしまい、

身体が冷えやすくもなってしまうそうです…

そのままいくと冷えを防ごうと脂肪がついてきて、

どんどん太りやすい状態になってしまいます(><)

また前回のブログでもお伝えした「気象病」は、

自律神経が乱れることから精神面にも影響があります…

例えばイライラして過食を引き起こすこともあり、

これもダイエットに悪影響を及ぼしてしまいます！


今回は特に「むくみ」を予防するポイントを紹介します！


○塩分を摂りすぎない！

☆加工食品は塩分が多く含まれているので注意！


○カリウムを積極的に摂って排泄！腸活にも有効的！！

例：フルーツ、豆類、きのこ類、海藻類、ナッツ類、芋類


○リンパを流す！

例：運動、ストレッチ、マッサージ

☆烏蘭～ウーラン～でもリンパマッサージできます！！

これまで頑張っていたダイエットを無駄にしたくない方、

これからダイエットを頑張りたい方、ぜひ梅雨の時期の

むくみやイライラを乗り越えて、さらに魅力的な自分を手に入れましょう♪





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪







宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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