お風呂後にする燃焼ストレッチ♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪


■股関節ストレッチ

脚を左右に大きく開く

体を片脚のつま先方面に前傾させる.

お尻、股関節の筋肉を意識しながら前後に15秒揺れる

（左右15秒ずつ）


■コツ

膝はできるだけ曲げないようにすると、太ももの裏側がのびます。



■背中のストレッチ

足の裏をつけて座り、両手を前に伸ばす

背中を丸めて、手を前に伸ばす

背中～首まで気持ちよく伸びるところで30秒キープ


簡単＆体がポカポカするので是非取り入れてみてください♪



6/8（土）～6/9（日）にかけまして東北絆まつり2024仙台が行われますね～♪

仙台では7年ぶりの開催みたいで大いに盛り上りそうですね(^^♪


おまつりへ出かけ際には

様々なお得なクーポンを準備しておりますので

是非当店でおまつり疲れを癒しに来てくださいね(^^♪


烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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