肩コリ、たるみにオススメ！胸鎖乳突筋マッサージ♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




今日は最近テレビや雑誌でよく聞く「胸鎖乳突筋」の

簡単マッサージをご紹介します(^^)


●胸鎖乳突筋とは

耳の下から鎖骨まで伸びており、横を向いた時に浮き出る筋肉です。

首を曲げたり回すはたらきがあり、リンパが多く集中している部分です。


主に長時間のスマホ、PC作業、猫背が原因で硬くなりやすく、

硬くなると

・肩コリ、首コリ

・たるみ

・むくみ　　　　　　が起こりやすくなります。


ひどい場合だと

・頭痛

・耳鳴りや難聴

・めまい

・ストレートネック

・自律神経の乱れ　　の原因となる場合もあります。



●マッサージ方法

1.胸鎖乳突筋を親指と人差し指で掴んで左右に揺らします。

（クッと掴むだけでも◎）

2.耳の下から鎖骨の上までほぐします。

（手をグーにして指の第二関節で上から下に軽く流すように）


痛みがある部分は詰まっている部分です！

痛気持ち良いくらいの力加減オススメです(^^)


ご来店頂くお客様もガチガチに固まっておられる方が多いです(>_<)


ほぐれると首が細くスッキリして、

フェイスラインのリフトアップや肩こりにも効果が期待できます☆

是非お試しください！




本日より2日間にわたり東北絆まつり2024仙台が行われますね～♪

仙台では7年ぶりの開催みたいで大いに盛り上りそうですね(^^♪

おまつりへ出かけ際には

様々なお得なクーポンを準備しておりますので

是非当店でおまつり疲れを癒しに来てくださいね(^^♪



烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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