ストレス解消に読書♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




私は昔から落ち込んだり悩んだりすると、

大好きな漫画を読んだり、心理学の本を読んだりすることがあります。


どうやら読書にはストレス解消の効果もあるようですね♪


☆読書がストレス軽減に抜群の効果がある理由☆

それは、読書をすることでストレスの原因となる現実のことから気持ちが離れ、

本の内容に没頭することができるからです！


人間の脳は、ストレスを受けると扁桃体が興奮し、

ネガティブな発想が活発に引き起こされます。

しかし、読書によって本の内容に没頭すると、

扁桃体の活動が鎮められ、鎮静効果が生まれるとされています。


読書する上で効果的なポイントは、『ゆっくり読む』事です。


また、ストレスを解消するだけではなく、いろんな方の人生や世界観を知れたり、

知識を身につけることもできるので一石二鳥です。


ネガティブ思考によりマイナスな事を考えてしまう方、

常に考え事をして頭が休まらない方通勤中やお家時間、

好きな時間に読書するのはいかがでしょうか(*^^*)





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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