施術後の水分補給♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




施術後は水分を多くとってくださいとお伝えすることがあります。

なるべくカフェインをとらず、お酒も控えてほしいともおつたえしています。


身体の水分が１％失われるだけで

ストレスホルモンであるコルチゾールが発生し、

脳機能の悪くなることがわかっています。


せっかくマッサージでストレスを解消したのに

水分不足ではそれこそ水の泡になりかねません。


浮腫んでいる方は浮腫むのが怖いので水分をほとんどとらないという方も

いらっしゃいますが、水分不足の身体が、

これ以上水分を排出しないように浮腫む（溜め込む）のです。


むくみには水だけではなく疲労物質がたまっています。

水分が十分にあり、健康な状態であれば眠っている間に

老廃物が流れ、処分されるようにできています。


水分不足により老廃物が上手く流れないために、疲れが寝ても取れず、

さらに疲労物質がたまり、その処理のために身体が戦闘モードになり、

眠りが浅くなる・・・という悪循環になってしまいます。


マッサージによって流れやすくなった身体に、お水を栄養と考えて

是非少しの量を回数を増やしてたくさん飲むようにしてください。


具体的にはkgあたり４０ｍｌの水が必要とされているので

５０ｋｇの方で２リットルは必要です。


塩分が多めだったりアルコールやカフェインを多く取る方はもう少し必要かもしれません。


マッサージを受けた日は水分補給をお忘れなく♪






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
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営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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