むくみって、、、？？

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




毎日蒸し暑いですね。

頭痛や肩こりも発症しやすく辛いのですが、、、

気づいてるようで意外と二の次になりがちなのが

　　『浮腫み（むくみ）』　です。

浮腫みとは！！？？

簡単に言うと、皮下組織に余分な水分が溜まった状態の事。


人の体は約６０％水分で出来ていて、

その２/３が　『細胞内液』　１/３が　『細胞外液』　血液中や

細胞と細胞の間を満たしています。

この水分は、細胞に栄養を届けたり老廃物を除去したり、

細胞や血管の中を行き来し水分バランスを保っており、

このバランスが崩れて細胞と細胞の間にたまり過ぎた状態が

『浮腫（ふしゅ）』です。

（「浮腫（ふしゅ）」は医学用語で「浮腫み（むくみ）」は俗称）


朝起きた時に、まぶたが腫れている、指輪が食い込んでる、

夕方頃、脚が浮腫んでいる　等、、、

特に梅雨時期は、外気に水分が多いので、

身体の余分な水分が出にくくなります(T_T)


浮腫みの原因として、、、、

●塩分・アルコールの採り過ぎ

●ホルモンバランス

●睡眠不足

●運動不足

●ストレス

●冷え

●病的要因　など。。。


肩凝りや頭痛などと原因が似ていますね。

病的要因以外は一過性なので、

生活習慣や食事内容で改善するはずですが、

日々の改善が出来ないと慢性化してしまい、

見過ごすと病的要因になってしまう事も、、、！！！





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


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