☆　痩せない理由は、体の硬さかも？　☆

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪




ダイエットをしていて、なかなか痩せないな・・と思っている方は、

もしかしたら体が硬いのが原因かもしれません。

身体を柔らかくすることで、ダイエットも効率よく痩せられるかも！


◎　体が硬いと痩せにくくなる？　◎

体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。

筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなってしまいます。

代謝が低下することで、汗をかきにくくなったり脂肪を燃焼しにくくなるなど、

どんどん痩せにくい体質へとかわってきます。


◎　身体を柔らかくしよう！　◎

＊入浴で血流の良い習慣をつける

湯船にゆっくりと浸かり体をあたためることで、痩せ体質へと繋がります。

汗をかくことで老廃物を排出し、血の巡りを良くしてくれます。


＊冷えやすい場所がしっかり温める

足首、手首、骨盤周りをしっかりと温めましょう！

これらは重要なリンパや血管が通っているので、

冷えると血流が滞り筋肉が硬くなってしまいます。


◎　ストレッチ　◎

足のストレッチをご紹介します！

＊足指ストレッチ

右手を左の足指に絡ませゆっくりと甲側に倒します。

10秒倒したら、今後は反対側へ倒します。

足先が温まってきたらOK！

是非、お試しください♪





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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