怠さや疲労を感じる秋むくみはなぜ起こるのでしょう…

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



だいぶ涼しくなり過ごしやすくなってまいりました♪

過ごし易さと同時に秋は様々な要因からむくみが起こりやすくもあり、

怠さや疲労を感じている方も多いのではないでしょうか。


今回は秋むくみについてのお話でございます！

以前、むくみについて皮下に溜まる水分のことをお伝えしました。

心臓から送り出された血液が動脈を通って体の末端まである

毛細血管へ送られ、血管から栄養素や酸素を含んだ水分が染み出し、細胞に渡されます。

同時に、細胞から二酸化炭素や老廃物を受け取り、静脈やリンパ管を通って心臓に戻り、

また心臓から血液を送り出すという循環を行っています。

ところが、何らかの原因によって血管から染み出る水分量が多くなる、

または血管に再吸収される量が少なくなると余分な水分や老廃物が

皮膚の下に溜まってしまい、むくみを引き起こします。


秋になり、過ごし易くなったもののまだまだ暑い日もあり、

夏の装いのままサンダルや薄着で冷房を入れ過ごしていること方も多いかと思います。

また、湯船に浸かるヒマがなくシャワーのみになっていることもあるのではないでしょうか…。

こうした日常が続きますと、身体が温まりきらないため血行不良を起こしむくみに繋がります。

そして、この季節は昼夜で10度以上の気温差になることがあり、

気温差が大きいため自律神経が乱れやすくなり、

血行不良を起こしむくみを引き起こしやすくなります。

他にも食欲の秋、秋の夜長など…秋には色々な娯楽に関しての楽しみも多く、

暴飲暴食や睡眠不足により水分代謝や自律神経の乱れから、

むくみに繋がりやすい季節でもあります。


以上のような「秋むくみ」の予防には、日常生活のちょっとした改善や、

ご自身の身体メンテナンス日を設定するなど、それぞれに合った方法を見つけて対策を

考えてみられることをお勧めいたします！






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


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