痩せるお風呂ルーティン(^^♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



今回はダイエットをしたい時の入浴法についてご紹介します♪


◆ダイエットに良い入浴法◆


・お風呂は食事の１時間後に入る

夕食後は血液中に糖や脂肪が停滞して脂肪として蓄積されるので、

その前にお風呂でエネルギーとしてつかいます。


・浴槽の中で自転車こぎ運動

人間は下半身に60～70％の筋肉が集まっています。

湯船の中で足を動かすと適度な水圧がかかり、

下半身の筋肉の効率的な運動になります。


・浴槽の中で氷水を飲む

体内に入った氷水を体温近くまで

温めるためにエネルギーを消費します。


是非お試しくださいね♪






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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