マッサージ後の食事♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



ボディケア直後は、身体の代謝があがっており

栄養やカロリーがいつもより吸収されやすくなっています。


身体の代謝があがると普段より余計に栄養や脂肪を吸収してしまうため

甘いものや脂っこいものを摂取することで

すぐに脂肪になってしまう可能性があります。


基本1.5～2時間程度、時間をあけてから食事をすることをおすすめします。

食事をする際は、脂っこいものや塩分の多い食事ではなく

胃に優しいものや低カロリーで高タンパクな食材をとるのがベストです！


例えば、おかゆや野菜スープ、果物などのビタミンが豊富なもの

鶏肉系や大豆食品などがおすすめです。



また、ボディケア後の水分補給も忘れずに行いましょう。


施術後は、脱水状態になりやすくなっているため

水分をたっぷりとるように心掛けてください。ボディケア後の身体は

栄養を吸収しやすくなっていますので

食事の量や内容にはいつも以上に気を遣いましょう(＾∇＾)♪






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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