寝る時間について・・・

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



寝る時間足りない人　休みの日だけ長く寝ても十分ではない

アメリカのコロラド大学の研究チームは

寝る時間が足りない人が休みの日に

長く寝るとどうなるか調べる実験をしました。


実験では18歳から３９歳までの人に平日は５時間が

休みの二日間は好きなだけねてもらいました。


9日間実験の結果、休みの日に寝た時間は

いつもより1時間くらい長いだけでした。

その代わり、平日に寝るのが、遅くなって

十分寝ることができなくなることがわかりました。


研究チームは、毎日7時間以上寝たほうがいいと言っています。





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


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