スマホ首になっていませんか？

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



今回は、最近よく聞くワードの《スマホ首》についてお話しします。

現在の日本人の方のおよそ9割が

スマホ首（ストレートネック）だと言われています。


【原因】

長時間のスマホ使用

デスクワーク

・首や肩の筋肉が緊張する

・首や肩の血流が滞る

・疲労物質や痛み物質が滞る

・筋肉が凝り痛くなる


というような負の連鎖が続きます。


【スマホ首予防方法】

スマホの使用時間を決め改善する

→スマホは目の高さに合わせて使用すると◎


デスクワーク時の姿勢を改善する

→自分に合った机と椅子を選び

正しい姿勢でパソコンに向かうことが重要。

→合間に簡単なストレッチを行うと◎


睡眠時の枕の高さに気を付ける

→枕は高すぎず、柔らかすぎないもので！


是非参考にしてみて下さい♪





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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