油のお話♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



最近、青魚の油をとると良い

オリーブオイルとると良い等よく耳にしましたので

気になり少しだけ調べてみました。

本日は青魚の油の話をざっくりですが

させていただこうと思います♪


本来、油というのは、リノレン酸 : αリノレン酸の

割合が4:1が理想だそうですが

コンビニ弁当や外食が恐らく現代人は増えたかと思います。


それが悪いから食べるな！！


という話ではないのでご安心を！(笑)


そういった油は大体20:1の割合だそうです。

なので、食後1時間以内に青魚の油を摂り入れることで

お腹に入る油の質を20:5にしましょう。

という働きかけみたいですね！！


20:5は小さく？すると、4:1になりますからね！

これがモヤっとからスッキリした瞬間は

1人感動してました(笑)


身体にとって良いことは継続することで効果が出てきます。

私自身も少しずつ意識していけたらと頑張ります！




烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
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営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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