かさ増しごはんレシピ２♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



ゆるく糖質オフできる

ごはんレシピ（２）をご紹介します。


最も簡単に作れて、材料費もお手頃なのが

＼おからライス／

刻んだりする手間がない上

ご飯が炊けてから混ぜるタイプなので

手軽にはじめられます。

低カロリー＆食物繊維、たんぱく質豊富なので

ダイエット中の方はぜひ試してみてください♪


◆おからライス（２杯分）

≪作り方≫

耐熱皿に生おから50gを広げ入れ、塩少々をふる。

ラップをかけずに電子レンジで1分ほど加熱し

温かいごはん250gと混ぜて完成♪





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




#仙台 #仙台駅 #青葉区 #広瀬通 #西口
#スマ－ト支払い
#アロマ #アロマオイル #アロマリンパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ
#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパマッサージ #もみほぐし
#足ツボ #足つぼ #リフレ #リフレクソロジー #フット #トリートメント #リラク #リラクゼーション
#肩こり #腰痛 #むくみ #肩甲骨 #頭 #頭痛 #毒素 #温活#台湾 #台湾式 #中華