なかなかとれない疲れの原因『脳疲労』♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



今回は、脳疲労についてのお話です(^^)


しっかり休んだのに、睡眠をとったのに

なかなか疲れが取れない…

そんなことを感じたことはありませんか？

もしかしたらそれは、脳の疲れが原因かもしれません。


「脳疲労」の考え方は筋肉痛と同じです。

脳を使いすぎることで、脳に炎症（活性酸素）が蓄積します。

すると、自律神経が正常な機能を果たせなくなってしまってしまいます。


脳が疲労を感じることで「痛み」「疲れ」「気持ちの沈み」など

身体へ様々な影響を及ぼしています。

こうした症状を改善するためには「脳を整える」事が大切です☆


［改善方法のご紹介］

・質の良い睡眠はとにかく大事！

寝る前の携帯をやめてみましょう。

・食事でも脳疲労は改善します。

鶏肉やマグロに含まれる「イミダペプチド」

柑橘系に含まれる「クエン酸」を取り入れてみましょう。


他にも、呼吸を整える、姿勢をよくする

も効果的(^^)


ぜひ、日常的に取り入れてみてください(*^^*)


当店のドライヘッドスパも自律神経を整えるのに有効です！





烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!






☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28　りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/






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