タイプ別温活法♪

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



もうすぐ4月♪ですが

肌寒い日が続いてますね(>_<)


身体の冷えや

冷えによる不調にお悩みの方も

多いのではないでしょうか？


冷えは万病のもと！！

今回はタイプ別の冷えの原因と

温活法をご紹介します♪


●末端冷えタイプ

食事量が少ない、運動不足など生活習慣により

交感神経が過剰に働き手足が冷えるタイプ。

→体内の熱量を増やすために食事量や運動量を増やしたり

首、肩、お腹など体幹を温めると効果的☆


●内臓冷えタイプ

副交感神経の働きが強く

交感神経の働きが弱いため

身体の内部は冷えるが、表面は温かいタイプ。

→運動やマッサージなどで自律神経のバランスを整え

血流の調整をすると効果的☆


●全身冷えタイプ

体質やストレス、生活習慣の悪化により

身体の内外両方が冷え、常に体温が低いタイプ。

→ショウガ、ネギ、ニンニクなど身体を温める食べ物を食べたり

サウナや岩盤浴など内外両方から温めると効果的☆


是非参考になさってくださいね♪






烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39　菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!






☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28　りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919　お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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