こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
皆様は普段イスに座るときどんな姿勢でいるでしょうか？
ついつい脚を組んでしまったり、猫背になってしまったりしていませんか！？
実は座っているときの姿勢って、ダイエットにかなり関係があるんです！
今回は特に「脚を組む」ことについて取り上げていきたいと思います！
「脚を組んでた方が楽だから…」そう思う方もいらっしゃると思います。
よくないとわかっていても、ついやってしまいますよね…わかります…！！
ですがそれは骨盤の歪みにつながり、見た目にも大きく関わってきてしまうんです。
その姿勢、注意です！
ここで改めて、脚を組むとお身体にどのようなことが起きてしまうのかお伝えします…！
代表的なものは次の3つです。
★外ももが張って脚が太くなる
★おしりが垂れる原因になる
★腰痛の原因になる
いかがでしょうか(>_<)
せっかく食事制限や筋トレなどでダイエットを頑張っていても、脚を組むことで見た目痩せができないなんてもったいないですよね…
「意識を変えたい」と思って頂けたら、ぜひ次の
正しい姿勢のポイントをおさえてみてください！
☆両足裏全体を床につける
☆左右のおしりに均等に体重をのせる
☆椅子には深く腰かけ、背もたれにしっかり寄りかかる
慣れるまでは大変かもしれません！
ですが、綺麗なお身体を手に入れるためにぜひ
「足を組まない」ことを少しでも意識してみましょう♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪