こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
最近最近はすっきりしない天気が多いですね。
朝の夜の寒暖差や、
高気圧と低気圧の入れ替わりが増えることで自律神経が
上手く対応出来ず、バランスを崩しがちです。
おすすめのセルフケアは
・朝しっかりと日光を浴びる
・40度くらいの湯船に5分から10分くらい浸かる
・毎日少しずつ身体を動かす量を増やす
・生活の中にハーブティーやアロマを取り入れる
・寝る前のスマホを控える
などがオススメです(^^)
交感神経が優位な状態が続くと、
・冷え、頭痛、肩こり
・イライラが続く、不眠
・食欲低下、胃の不快感、便秘
などの症状が現れる方もいらっしゃいます。
自律神経は背中のまわりに通っているので、
背中まわりの筋肉を緩ませることで、
自律神経の働きが活発になり、
心身を健康にしていくと言われています。
背中の張りや疲れを感じた時は、
肩甲骨を近づけるように回すことを意識して見てくださいね♪
もちろん、ご自身でのケアが難しいときは
いつでも烏蘭～ウーラン～にお立ち寄りくださいませ♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、
ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます(^^♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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