こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今日は最近テレビや雑誌でよく聞く「胸鎖乳突筋」の
簡単マッサージをご紹介します(^^)
●胸鎖乳突筋とは
耳の下から鎖骨まで伸びており、横を向いた時に浮き出る筋肉です。
首を曲げたり回すはたらきがあり、リンパが多く集中している部分です。
主に長時間のスマホ、PC作業、猫背が原因で硬くなりやすく、
硬くなると
・肩コリ、首コリ
・たるみ
・むくみ が起こりやすくなります。
ひどい場合だと
・頭痛
・耳鳴りや難聴
・めまい
・ストレートネック
・自律神経の乱れ の原因となる場合もあります。
●マッサージ方法
1.胸鎖乳突筋を親指と人差し指で掴んで左右に揺らします。
（クッと掴むだけでも◎）
2.耳の下から鎖骨の上までほぐします。
（手をグーにして指の第二関節で上から下に軽く流すように）
痛みがある部分は詰まっている部分です！
痛気持ち良いくらいの力加減オススメです(^^)
ご来店頂くお客様もガチガチに固まっておられる方が多いです(>_<)
ほぐれると首が細くスッキリして、
フェイスラインのリフトアップや肩こりにも効果が期待できます☆
是非お試しください！
本日より2日間にわたり東北絆まつり2024仙台が行われますね～♪
仙台では7年ぶりの開催みたいで大いに盛り上りそうですね(^^♪
おまつりへ出かけ際には
様々なお得なクーポンを準備しておりますので
是非当店でおまつり疲れを癒しに来てくださいね(^^♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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