こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
梅雨時期で雨が多く、気圧の変化や雨で湿度が高くなることで
上手に水分を体外へ排出しにくくなり
むくみやダルさ、また頭痛なども引き起こされやすくなります。
そんな事態を回避するために水はけのいい身体にしていきましょう(*^▽^*)
今日は体質改善におススメな食材をご紹介します♪
●胃腸の機能を高める
米、長芋、ジャガイモ、トウモロコシ、いんげん、しいたけ、青魚
●利尿作用の食材
はとむぎ、黒豆、小豆、そら豆、冬瓜、金針菜、とうもろこしのひげ、はも、すずき
●身体を温め、香りで湿気を飛ばすもの
うど、ジャスミン、陳皮
●身体に籠った余分な熱と湿気を取り除くもの
緑豆、豆腐、きゅうり、セロリ、そば
食事以外でも、湯船で沢山汗をかいたり、
適度な運動で汗を流すなど、
普段の生活で少し意識をするだけで変えられるので、
是非梅雨対策として取り組んでみて下さい♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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