こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今日は「秋バテ」についてのお話です。
夏バテは聞き慣れた言葉だと思いますが、
秋バテはあまり聞き慣れない方が多いと思います。
夏バテは8月頃の暑い時期になりやすいですが、
秋バテは9月以降涼しくなってきてからなります。
〈症状〉
疲れやすく倦怠感がある
思考力低下
食欲不振
不眠
頭痛、肩こり
便秘、下痢…
〈原因〉
夏から秋に季節が移り変わるのと同時に
気温の寒暖の差が繰り返し起こることで体が対応しきれなくなり、
自律神経が乱れることにより秋バテになる。
自律神経が乱れると体の血の巡りも悪くなってしまいます。
〈対策〉
38～40度のやや温かめの湯船に浸かる
30分程度の散歩など軽めの運動を毎日続ける
冷たい飲食物を控えて温かいものを摂る
マッサージなどでリラックスする
寒暖差に対応できるよう上着を持ち歩く…
また、夏の間の冷房や冷たいもののとり過ぎにより
内臓が冷えてしまい免疫力が下がっていたり、
夏の暑さがひくと水分補給の意識が薄れがちになってしまい、
水分不足の状態で体内の血液がドロドロになり
全身に酸素が届きにくくなると体調を崩しやすくなってしまいます。
お疲れの際はぜひ当店でリラックスしにお越しくださいませ♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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