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秋の味覚で疲労回復(^^♪



こんにちは!

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭~ウーラン~です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



秋は”食欲の秋”美味しい食材がたくさん旬を迎えます。

今日は9月から11月に多く旬を迎えるきのこのお話です。

きのこには多くの栄養素が含まれています。


・ビタミンB1→疲労回復

糖質をエネルギーに換える働きがあり、スタミナアップ、集中力アップ、

代謝が良くなり疲労感の軽減に繋がります。


・食物繊維→整腸作用

腸内環境を整えて便秘改善や美肌へ

特に食物繊維の一種であるβ-グルカンは腸内の免疫細胞を活性化し

免疫力アップに繋がります。


・オルニチン→二日酔予防、疲労回復

肝臓の働きを助けるとともに、疲労のもととなるアンモニアを分解する働きもあります。


・GABA→リラックス

ストレスを感じたり興奮状態にある時分泌されるアドレナリンの分泌を抑制。

イライラや神経の高ぶりを抑えてリラックスさせます。


その他、カリウムでむくみ解消やビタミンDがカルシウムの吸収を助けて

骨を丈夫にしてくれるなど、たくさんの栄養が含まれています。


旬の食材を美味しく食べて健やかな心と体をつくっていきましょう♪






烏蘭~ウーラン~では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル4階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時~24時
Tel:022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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