こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
前回に続き今回も秋が旬の食材と栄養素についてのお話です。
秋はお魚も脂がのり美味しくいただける季節ですよね。
代表的ものには秋刀魚、秋鯖、鮭などなど。
主な栄養素
・DHA
脳細胞の活性化
目の網膜の活性化
悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす
・EPA…血液をさらさらに
動脈硬化や高血圧を防ぎ生活習慣病の予防へ
・ビタミンB12
葉酸と共に血液中のヘモグロビンの生成を助け貧血予防に
神経を正常に保つ
メラトニンの分泌を整え睡眠のリズムを正常に保つ
・セレン（ミネラル）…抗酸化作用
etc...
また、鮭には高い抗酸化作用をもつ
アスタキサンチンが含まれています。
その効果は、ビタミンEの約1000倍、
ビタミンCの約6000倍もあるそうです。
アスタキサンチンは記憶力の向上や、
眼精疲労にも効果的です♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
#仙台 #仙台駅 #青葉区 #広瀬通 #西口
#スマ－ト支払い
#アロマ #アロマオイル #アロマリンパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ
#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパマッサージ #もみほぐし
#足ツボ #足つぼ #リフレ #リフレクソロジー #フット #トリートメント #リラク #リラクゼーション
#肩こり #腰痛 #むくみ #肩甲骨 #頭 #頭痛 #毒素 #温活#台湾 #台湾式 #中華