こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
本日は「α（アルファ）波」についてのお話です。
α波は心身がリラックスしている状態、
集中力が研ぎ澄まされている時に出る脳波です。
その効果は、ストレスを抑えたり脳を活性化したり、
自律神経のバランスを整えてくれたり…
心身をリラックスした状態にするために
有効な方法の一つが音楽を聴くことです。
α波が出やすいとされている音楽
・クラシック
特に、モーツァルトの曲がおすすめです。
・自然の音が入ったヒーリング音楽
自然界の音には「1／fゆらぎ」と呼ばれる、
規則性と不規則性が合わさったものがあります。
それは私たちに心地よさを与えてくれると言われています。
川のせせらぎ、海辺に波が押し寄せる音、
鳥のさえずり、木の葉が揺れる音 etc…
一例としてご紹介しましたが、皆さんが聴いていて落ち着く、
リラックス出来ると感じられるものが最善ですので、
ご参考にしてみてください(^^♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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