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睡眠には自律神経の切り替え(^^♪



こんにちは!

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭~ウーラン~です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪



日中に活動している時は交感神経が優位の状態です。

そしてよる眠りに入るときは副交感神経が優位になります。

交感神経は心身を活発にする役割を持ち、

副交感神経は脳が身体を休めるように働きかけて

リラックス状態にする役割があります。


交感神経は背骨にある脊椎を通って身体に指令を出しますが、

背中の筋肉が緊張して硬直した状態だと

交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできず、

いつまでも働いている状態になってしまいます。


デスクワークが多い方は長時間同じ姿勢でいることが多いため、

背中の筋肉のコリやハリが慢性化してしまう事が多いです。


リラックスさせるには、背中のコリをほぐしてあげることが大切です。

また、入浴やストレッチも効果的ですよ(^∇^)♪






烏蘭~ウーラン~では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。


ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪


宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル4階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時~24時
Tel:022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!




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