こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今回は、最近よく聞くワードの《スマホ首》についてお話しします。
現在の日本人の方のおよそ9割が
スマホ首（ストレートネック）だと言われています。
【原因】
長時間のスマホ使用
デスクワーク
・首や肩の筋肉が緊張する
・首や肩の血流が滞る
・疲労物質や痛み物質が滞る
・筋肉が凝り痛くなる
というような負の連鎖が続きます。
【スマホ首予防方法】
スマホの使用時間を決め改善する
→スマホは目の高さに合わせて使用すると◎
デスクワーク時の姿勢を改善する
→自分に合った机と椅子を選び
正しい姿勢でパソコンに向かうことが重要。
→合間に簡単なストレッチを行うと◎
睡眠時の枕の高さに気を付ける
→枕は高すぎず、柔らかすぎないもので！
是非参考にしてみて下さい♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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