こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今日は舌のトレーニングのお話です。
ご家族に寝ている時のいびきがすごいと
言われたことがある方いらっしゃいませんか・・・
いびきにはいくつか原因がありますが
その中の一つに舌の筋肉の衰えがあります。
仰向けで寝ている時舌が下がってしまい
気道が狭くなりいびきをかきやすくなります。
実は舌のほとんどが筋肉でできているので
しっかりトレーニングで動かせば舌の衰えを
遅らせることが出来るんです。
舌の正常な位置は上顎にペタッとついている状態です。
少し下顎の方に下がってきていると感じたら
舌トレを始めてみましょう！
トレーニング方法もいくつかありますが
やってみてとても簡単だったものをご紹介します(^^♪
シンプルに唇と歯の間に舌を入れてぐるぐる回すというものです。
この時舌の先端は唇の内側を押すような
イメージでやってみてください。
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
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営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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