こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今年も残すところ1週間ほどですね！
この時期になると冷え症に
悩まされる方も多いかと思います。
そこで！
冷え対策のストレッチを2つほどご紹介します！
１：まず立ち上がった姿勢からかかとを
浮かせるように背伸びをします。
これを20秒間キープ×3セット…
意外とつらいですが
ふくらはぎの血流を良くします。
これにより全身の血の巡りが改善され
ポカポカになります！
２：椅子に座ったまま片足を水平に伸ばします。
つま先は手前に持ってくるイメージで！
片足ずつおこない20秒間キープを2セットずつ。
少し脚がぷるぷるしますが、頑張りましょう！
ハイ！いかがでしょうか？
少しポカポカしませんか？
たまに脚の血流を意識して
寒い冬を乗り切りましょう！
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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