こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
最近、青魚の油をとると良い
オリーブオイルとると良い等よく耳にしましたので
気になり少しだけ調べてみました。
本日は青魚の油の話をざっくりですが
させていただこうと思います♪
本来、油というのは、リノレン酸 : αリノレン酸の
割合が4:1が理想だそうですが
コンビニ弁当や外食が恐らく現代人は増えたかと思います。
それが悪いから食べるな！！
という話ではないのでご安心を！(笑)
そういった油は大体20:1の割合だそうです。
なので、食後1時間以内に青魚の油を摂り入れることで
お腹に入る油の質を20:5にしましょう。
という働きかけみたいですね！！
20:5は小さく？すると、4:1になりますからね！
これがモヤっとからスッキリした瞬間は
1人感動してました(笑)
身体にとって良いことは継続することで効果が出てきます。
私自身も少しずつ意識していけたらと頑張ります！
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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