こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
首と腸には深い繋がりがあることをご存じですか？
首にコリや痛みなどの不調があると
そのストレスによって自律神経の働きが低下してしまいます。
自律神経は腸や胃などの消化器系の働きをつかさどるため
その影響で腸の働きが悪くなり、便秘などが起こりやすくなります。
こうした状態を改善するには、『首温活』と『腸のケア』を取り入れ
首と腸の両方からアプローチするのが効果的です。
☆専門家おすすめ！
腸内環境を整える7つのポイント☆
〇起きたらコップ1杯の水を飲む
腸の働きが活性化されます♪
〇朝食をとって腸を動かす
バナナ1本、スムージーや青汁でも良いです！
〇水溶性食物繊維と発酵食品を積極的に摂る
ゴボウ、アボカド、なめこ、キムチ、味噌、酢等
〇階段を使う
1日3階分を意識するだけでもＯＫ！
〇温熱シートやホットタオルで首を温める
疲れを感じた時や、就寝30分前がおすすめ
〇ぬるめのお風呂でリラックス
38度～40度のお風呂に5分間だけでも浸かってリラックス
〇腸を温める
温熱シートなどを上手に活用してお腹を外から温め、胃腸の働きを活発に♪
普段の意識を少し変えるだけで身体も気持ちもハッピーに(#^^#)
皆様もぜひ試してみてください！
腸から健康になりましょう♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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