こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。
是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。
○感染予防に役立つ食材
《かぼちゃ》
免疫力を高めるβ-カロテンがたっぷり含まれています。
高い抗酸化作用のあるビタミンAに変わると
粘膜を保護してウイルスから守ります。
また、皮の部分にも多く含まれているので
皮も一緒に調理して食べるようにしましょう。
○腸内環境を整える
《納豆》
発酵食品である納豆には
食物繊維と善玉菌のサポートをする納豆菌の両方がふくまれ
腸内環境を整えてくれます。
また、同じ発酵食品のチーズ・ヨーグルト・キムチなどを
組み合わせる事で、善玉菌の働きがさらに活発になり
免疫力UPに効果的です。
少量でも効果があるので毎日でも取りたい食材です。
○食物繊維が豊富な食材
《マイタケ》
きのこにはβ－グルカンという食物繊維が多く含まれています。
β－グルカンは免疫細胞を活性化して
体を守る機能を高める働きがあります。
代謝を助けるビタミンB2も豊富なので
疲労回復効果も期待できます。
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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