こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今回は、脳疲労についてのお話です(^^)
しっかり休んだのに、睡眠をとったのに
なかなか疲れが取れない…
そんなことを感じたことはありませんか？
もしかしたらそれは、脳の疲れが原因かもしれません。
「脳疲労」の考え方は筋肉痛と同じです。
脳を使いすぎることで、脳に炎症（活性酸素）が蓄積します。
すると、自律神経が正常な機能を果たせなくなってしまってしまいます。
脳が疲労を感じることで「痛み」「疲れ」「気持ちの沈み」など
身体へ様々な影響を及ぼしています。
こうした症状を改善するためには「脳を整える」事が大切です☆
［改善方法のご紹介］
・質の良い睡眠はとにかく大事！
寝る前の携帯をやめてみましょう。
・食事でも脳疲労は改善します。
鶏肉やマグロに含まれる「イミダペプチド」
柑橘系に含まれる「クエン酸」を取り入れてみましょう。
他にも、呼吸を整える、姿勢をよくする
も効果的(^^)
ぜひ、日常的に取り入れてみてください(*^^*)
当店のドライヘッドスパも自律神経を整えるのに有効です！
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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