こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
皆さん、寝る前の布団に入っている時間
ダラダラと携帯の画面等を見ていませんか？
寝る前にスマホなどのブルーライトを浴びると
睡眠ホルモンといわれている
メラトニンの分泌が抑制されます。
メラトニンが抑制されると
脳が昼間だと勘違いしてしまい
朝起きるのがつらいといった
状態を引き起こし睡眠障害にも繋がります。
私は
〇ベッドでスマホの充電をしない
〇目の温めをして強制的に目を瞑る
〇布団に入る＝睡眠の時間を習慣化
これだけ実践してます◎
睡眠の質を意識すると
お仕事のパフォーマンスも
今よりもっともっと上がるかと思いますので
ぜひ寝る前スマホを考え直してみてください！
良い事だらけなのでオススメです◎
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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