こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
今回はイライラした際に
食べると良い旬の野菜を紹介します！
イライラしたらカルシウム不足ですよ
と聞いた事がある方は多いと思います。
カルシウムと聞くと牛乳やチーズなどに
多く含まれているイメージがあると思います。
ということで、カルシウムが多く含まれている
旬の野菜を紹介します。
小松菜…カルシウムの含有量はほうれん草の約3.5倍
熱時間は短くても大丈夫。
生のまま食べることもできるので
栄養成分を損ねる事もなく摂取できます。
水菜…意外にも牛乳の約2倍のカルシウムが含まれてます。
血液を綺麗にする葉緑素も豊富で飲酒時に食べると
悪酔いを軽減する効果も期待されています。
春菊…カルシウムの他に身体をさびつかせない
抗酸化作用のあるビタミンCや
血圧を調整するカリウムも豊富です。
イライラするようでしたら
旬の野菜から摂取するのは
いかがでしょうか？？
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
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