こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
皆様、最近運動してますか？
少し前迄は健康の為に
ランニングはしていたのですが
気がつくと全くやらなくなって
不健康になりつつあります。。。
身体を動かさなくなって感じるのは
疲れやすくなって身体全身コリを感じます。
原因は筋力が落ちて
正しい姿勢が保てなくなり
筋肉が効率良く使われず
血行不良により硬くなった
のだろうと思います。
運動って素晴らしいですね♪
運動は運動でも有酸素運動です。
やはり個人的にはランニングがベストですね！
酸素を取り入れて血流が良くなり筋肉もよく動くので
コリも減り姿勢も良くなります！
ランニングで意識していきたいのが
肩甲骨と股関節の動きですね。
このふたつは身体のバランスを保つ役割と
姿勢を正す役割が有るので
より意識していきたいと思ってます。
良かったら皆様はじめては如何でしょう♪
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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