こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
突然ですが・・・
みなさんはよく眠れていますか？＞＜。
最近寝付けない、夜中に目が覚める
などといった症状は「不眠症」なのです。
不眠症の種類は4つあります。
1.入眠障害
2.中途覚醒
3.早朝覚醒
4.熟眠障害
当サロンにご来店するお客様の中では
1の入眠障害と2の中途覚醒が多いです。
不眠症の対策は
・1日3食、バランスの良い食事
→夕食は就寝の2時間前まで
・軽めの運動
→汗をじんわりかく程度
・ぬるめの入浴
→30分くらいかけて入浴
・寝る環境作り
→寝室の明るさは暗め
対策をしてスッキリ起きれる体にしましょう♪
凝り固まった頭皮の筋肉をほぐし
眼精疲労やストレス解消にも効果的です^^
烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
☆2号店☆
至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
宮城県仙台市青葉区中央2-11-28 りんくすビル3階
仙台駅徒歩3分/あおば通駅すぐ◎名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000732835/
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